THE 2-MINUTE RULE FOR อาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน

ยาลดน้ำหนัก ข้อควรระวังและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นลดปริมาณผักที่มีสีอ่อนๆ อย่างผักกาดแก้ว เพราะมันมีสารอาหารน้อยมากกา�

การเดินบ่อยๆเช่น เดินไปซื้อของใกล้ๆแทนการขับรถ เดินขึ้นลงบันไดแทนการขึ้นลิฟท์จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น อีกทั้งก�